# Здоровье

читать 9 мин.
0 20

Индийский массаж ног - простой и проверенный веками путь к здоровью. Ранжит Моханти предлагает несколько упражнений для ног, которые помогут увеличить подвижность мышц стопы, укрепить мышцы голени и стопы, предупредить возможные механические повреждения стопы, а также расслабить и разгрузить стопы. Упражнения включают в себя сурикат в дозоре, журавль на болоте, гусеницу, клешни краба и махаон.

Перепост
Прочитать полностью